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 足のむくみを一撃できる3つのツボ 足のむくみや疲れに効く3つのツボをご紹介します。ツボ押しは数分でできることなので、手間ひまをかけずに疲れをとることができます。 ① 豊隆（ほうりゅう）ツボ 豊隆は、両足のふくらはぎにあるツボです。ここを立ち仕事の方にオススメの 「内股スクワット」 というものをお伝えします。 このエクササイズを行う事によって、 ・骨盤周りを鍛えて、楽に立てるようになる ・股関節が柔らかくなり、疲れをとる事ができる などといった効果が期待できます。 やり 立ち仕事での足の疲れを取る方法と足の裏が痛い人の対処法の2つのやり方は？どのような効果があるのか？ 「朝起きて一歩を踏み込んだ時にジンジンとした痛みが」 「歩くとき、かかとが着地した瞬間にチクッとした痛みが」 「ずっと立ちっぱなしでいると痛みが強くなってくる 立ち仕事の足の疲れや痛みに インソールを効果的に使う方法 オーダーインソールのクイスクイス 立ち仕事 足の疲れ 防ぐ